Tracé et points clés du 50K Nice by UTMB 2026
Quatre grandes séquences, une “épopée azurée” au sens propre. Le 50K Eze-Nice est construit comme un condensé de tout ce que le territoire niçois a à offrir au trail — moyenne montagne, patrimoine villageois, et final méditerranéen partagé avec les grandes épreuves du week-end.
Le départ au Col d’Eze et la montée vers la Cime de Cabanelle (km 0 – 18,5)
7h30, Col d’Eze, au cœur du Parc départemental de la Grande Corniche, à 500 m d’altitude. Le tracé s’engage immédiatement dans les hauteurs en serpentant autour du Fort de la Revère, ouvrage militaire du 19e siècle qui domine la baie de Villefranche, avant de grimper vers La Turbie et d’atteindre la Cime de Cabanelle (1 090 m), point culminant de tout le parcours. Cette montée initiale offre un panorama exceptionnel qui embrasse simultanément le massif du Mercantour au nord et la Riviera méditerranéenne au sud — un condensé visuel de toute la diversité géographique des Alpes-Maritimes en à peine 18 premiers kilomètres. Gérez cette ascension avec la fréquence cardiaque comme référence plutôt que l’allure : c’est le point le plus haut de la course, atteint tôt, et une gestion trop généreuse ici se paie sur les 30 km restants.
Peille, Peillon et le canal d’irrigation — L’arrière-pays niçois (km 18,5 – 35)
Depuis la Cime de Cabanelle, le tracé entame une descente vers les villages perchés de Peille et Peillon, deux des plus beaux villages de l’arrière-pays niçois, classés parmi les sites remarquables de la région. Peillon, en particulier, avec ses maisons de pierre agglutinées sur un piton rocheux, est l’un des villages les plus photographiés de la Côte d’Azur. Le tracé continue ensuite le long d’un ancien canal d’irrigation, vestige d’un système hydraulique traditionnel qui alimentait autrefois les cultures en terrasses de la région — un passage technique et pittoresque qui contraste avec les hauteurs minérales du début de parcours. C’est aux abords de ce secteur, généralement autour de Laghet, que le 50K rejoint temporairement les tracés du 100K et du 100M, créant une dynamique de groupe avec les coureurs des plus longues distances qui traversent ce même secteur à des moments différents de leur propre parcours.
La remontée vers le Col d’Eze — Le second souffle (km 35 – 42)
Après l’immersion dans l’arrière-pays, le tracé remonte vers le Col d’Eze, repassant approximativement par la zone de départ avant de bifurquer définitivement vers le littoral. Cette remontée, qui intervient après plus de 30 km de course déjà accumulés, est un moment charnière physique et mental : les jambes ont encaissé la descente technique de Peille-Peillon, et il reste encore le défi final du Mont Leuze à venir. C’est le moment de faire le bilan de son état de forme et d’ajuster son allure pour les 15 derniers kilomètres, qui alternent une dernière montée significative et une longue descente finale vers la mer.
Le Mont Leuze et le final vers la Promenade des Anglais (km 42 – 50)
Le secteur du Mont Leuze constitue le dernier défi du 50K, avec un ravitaillement stratégique au plateau Saint-Michel, offrant une vue spectaculaire sur Villefranche-sur-Mer et le Cap Ferrat. Ce passage rejoint la logique de final commune avec le 100K et le 100M — les trois courses du week-end convergent vers le même dénouement littoral. Depuis le plateau Saint-Michel, le tracé entame sa descente finale vers Nice, longeant les sentiers surplombant la ville avant de rejoindre le Port Lympia, vieux port de Nice avec ses fameux pointus colorés, barques traditionnelles de pêche. L’arche d’arrivée sur la Promenade des Anglais ferme la boucle de cette “épopée azurée” — un final identique à celui vécu par les coureurs du 100K et du 100M, mais accompli en une seule journée sans nuit de course.
Analyse km par km du 50K Nice by UTMB 2026
| Section |
Lieux et points clés |
Profil et terrain |
| 0 – 18,5 km |
Col d’Eze (départ 7h30), Fort de la Revère, La Turbie, Cime de Cabanelle (1 090 m) — POINT CULMINANT |
Montée, panoramas Mercantour et Riviera |
| 18,5 – 35 km |
Peille, Peillon (villages perchés), ancien canal d’irrigation, Laghet (jonction 100K/100M) |
Descente technique, patrimoine villageois |
| 35 – 42 km |
Remontée vers le Col d’Eze |
Montée, bilan tactique avant le final |
| 42 – 50 km |
Mont Leuze, plateau Saint-Michel (dernier ravito), Port Lympia, Promenade des Anglais — arrivée |
Dernier défi, descente finale, arrivée littorale |
Profil altimétrique
Avec 2 000 m de dénivelé positif sur 50 km (40 m D+/km), le 50K Eze-Nice présente un profil de trail “S” — accessible dans sa distance mais réel dans son exigence technique, avec une concentration de l’effort sur les 18,5 premiers kilomètres (montée vers la Cime de Cabanelle) et sur les 8 derniers (Mont Leuze). Entre ces deux pics, la section Peille-Peillon-Laghet est plus roulante mais technique, avec des sentiers étroits typiques de l’arrière-pays méditerranéen. Le point de départ (Col d’Eze, 500 m) est nettement plus bas que le point culminant (Cime de Cabanelle, 1 090 m), et l’arrivée se situe au niveau de la mer — un profil qui, comme les 100K et 100M du même week-end, décroît globalement de l’intérieur vers le littoral.
Points de vigilance spécifiques au 50K Nice by UTMB 2026 : trois facteurs à anticiper. Premier : la chaleur méditerranéenne de fin septembre. Malgré une distance raisonnable, la végétation basse de l’arrière-pays niçois offre peu d’ombre — hydratez-vous systématiquement, surtout entre le Col d’Eze et Peille où les ravitaillements sont plus espacés. Deuxième : la jonction avec le 100K et le 100M vers Laghet. Ce croisement de parcours peut créer une densité de coureurs inattendue à ce point précis — restez attentif au balisage spécifique à votre distance. Troisième : le Mont Leuze en fin de course. Ce dernier défi, après 42 km déjà parcourus, ne doit pas être sous-estimé — beaucoup de coureurs commettent l’erreur de “dérouler” la remontée du Col d’Eze en pensant le plus dur derrière eux.
Stratégie de course pour le 50K Nice by UTMB 2026
Sur 50 km avec un temps maximum de 12 heures, le 50K Eze-Nice se gère comme un trail d’une journée classique — une gestion d’effort qui privilégie la régularité plutôt que la survie longue durée propre aux ultras du week-end.
La montée initiale : ne pas se griser par le panorama
Les 18,5 premiers kilomètres jusqu’à la Cime de Cabanelle offrent des panoramas exceptionnels qui peuvent facilement distraire de la gestion d’effort. Fréquence cardiaque cible, alimentation régulière dès les premières 45 minutes — la tentation de courir plus vite pour “profiter” du décor du Fort de la Revère et de La Turbie se paie généralement sur la seconde moitié de course.
Peille-Peillon : technique avant vitesse
La descente technique vers les villages perchés et le passage le long du canal d’irrigation demandent une pose de pied précise plutôt qu’une vitesse maximale. Raccourcissez la foulée sur les sections les plus techniques — les sentiers étroits de l’arrière-pays niçois ne pardonnent pas les excès de confiance après une longue montée.
La remontée vers le Col d’Eze : anticiper le Mont Leuze
Vers le km 35, la remontée vers le Col d’Eze est le moment de faire un bilan honnête de son état physique. Gardez systématiquement une réserve pour le Mont Leuze, dernier défi du parcours — les coureurs qui “vident le réservoir” avant cette section paient cher les derniers kilomètres avant l’arrivée.
Le final : profiter sans précipiter
Depuis le plateau Saint-Michel, la longue descente finale vers Nice (640 m de D- sur les 14 derniers kilomètres environ) est l’occasion de relancer l’allure — à condition d’avoir géré intelligemment l’effort sur les sections précédentes. Foulée contrôlée sur la partie technique en début de descente, puis accélération progressive à mesure que le terrain devient plus roulant vers le Port Lympia et la Promenade des Anglais.
Informations pratiques
Accès au Col d’Eze (départ)
- En voiture depuis Nice : Grande Corniche (D2564), ~25-30 minutes
- Navettes officielles : l’organisation UTMB propose des navettes entre Nice et les différents points de départ — consulter le programme officiel sur nice.utmb.world
Programme du week-end Nice Côte d’Azur by UTMB 2026
- Vendredi 25 septembre, 13h00 : départ 100M (Auron)
- Vendredi 25 septembre, 19h00 : départ Marathon (Levens)
- Samedi 26 septembre, 7h30 : départ 50K (Col d’Eze)
- Samedi 26 septembre, 8h00 : départ 100K (Roubion)
- Dimanche 27 septembre, 7h30 : départ 20K (Saint-Jean-Cap-Ferrat)
FAQ — 50K Nice by UTMB 2026
Où se trouve le départ du 50K Nice by UTMB 2026 ?
Le départ est donné le samedi 26 septembre 2026 à 7h30, au Col d’Eze, dans le Parc départemental de la Grande Corniche, à 500 m d’altitude. L’arrivée se situe sur la Promenade des Anglais à Nice, point à point, après 50 km de course.
Quel est le point culminant du parcours ?
La Cime de Cabanelle, atteinte vers le km 18,5, culmine à 1 090 m d’altitude — c’est le point le plus élevé du tracé. Le panorama depuis ce sommet embrasse simultanément le massif du Mercantour et la Riviera méditerranéenne.
Le 50K croise-t-il les tracés du 100K et du 100M ?
Oui. Le tracé du 50K rejoint temporairement ceux du 100K et du 100M le long d’un ancien canal d’irrigation, dans le secteur de Laghet (aux alentours du km 30-35). Les trois courses partagent également un final commun sur le Mont Leuze et l’arrivée à la Promenade des Anglais.
Combien de temps ai-je pour terminer le 50K ?
Le temps maximum accordé est de 12 heures — un format qui permet de vivre l’expérience complète du week-end (panoramas, villages perchés, final littoral) sans nuit de course, contrairement au 100K (31h) et au 100M (50h).
Combien de Running Stones rapporte le 50K ?
Le 50K Eze-Nice appartient à la catégorie ws50KM du circuit UTMB World Series et rapporte 2 Running Stones aux finishers, utilisables pour les tirages au sort d’autres courses du circuit.
Quels villages traverse-t-on sur le 50K ?
Le parcours traverse les villages perchés de Peille et Peillon, deux des plus beaux villages de l’arrière-pays niçois, avant de rejoindre Laghet le long d’un ancien canal d’irrigation. Le final passe par le Port Lympia, vieux port de Nice avec ses pointus colorés.
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50 km depuis le Col d’Eze jusqu’à la Promenade des Anglais, la Cime de Cabanelle et son double panorama Mercantour-Méditerranée, les villages perchés de Peille et Peillon, le Mont Leuze et l’arrivée légendaire au bord de la mer. Cette “épopée azurée” mérite un souvenir à sa mesure.
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