Tableau des allures 10 km : temps de passage et simulateur
Tableau allure 10 km 2026 : temps de passage et simulateur Vous visez 50 minutes, la barre de l’heure ou un chrono…
Lire l'article
Le Blog The Post Trace
Entrainement
Guides pratiques pour progresser : plans d’entraînement, stratégies de qualification, gestion de l’allure et de la récupération. On y décortique aussi les systèmes les plus techniques du circuit trail — Running Stones, UTMB Index, tirage au sort — pour que vous arriviez au départ prêt, sans mauvaise surprise.
19 articles
Tableau allure semi-marathon : temps de passage et simulateur
Tableau allure semi-marathon : temps de passage et simulateur Vous visez 1h45, la barre des 2 heures ou un chrono sous 1h30…
Lire l'article
Comment se qualifier pour l’UTMB : Running Stones, Index et stratégie
Running Stones, UTMB Index, choix des courses : la stratégie complète pour se qualifier pour l'UTMB, course par course, sans refaire les…
Lire l'article
UTMB Live 2026 : comment suivre l’UTMB en direct (programme, appli, streaming)
Programme complet de l'UTMB 2026, suivi GPS coureur par coureur et chaînes de streaming officielles. Le guide UTMB Live à jour, prêt…
Lire l'article
Comment s’inscrire à l’UTMB : Running Stones, tirage au sort et dates clés
Running Stones, UTMB Index, tirage au sort, dossard solidaire, prix : le guide complet et à jour pour comprendre l'inscription à l'UTMB,…
Lire l'article
Palmarès UTMB : tous les vainqueurs et records depuis 2003
Record UTMB, palmarès complet depuis 2003 : tous les vainqueurs année par année, records de victoires et de vitesse. Le guide à…
Lire l'article
UTMB Index : comment le calculer, le consulter et l’utiliser pour vous qualifier
UTMB Index : calcul détaillé, seuils par catégorie, avantages concrets aux inscriptions et astuces pour le faire progresser. Le guide complet 2026.
Lire l'article
Barrière horaire UTMB : tous les délais à connaître pour finir dans les temps (2026)
Quelle est la barrière horaire de l'UTMB 2026 ? Les 5 délais clés, les pièges à éviter et la méthode pour les…
Lire l'article
Comment préparer son premier marathon : le guide complet pour finir sans se blesser 🏃
Comment préparer son premier marathon : le guide complet pour finir sans se blesser 🏃 Résumé : Tu rêves de franchir la ligne d’arrivée…
Lire l'article
PPS Running: tout savoir sur le Pass Prévention Santé pour s’inscrire à une course
PPS running 2026 : le Pass Prévention Santé remplace le certificat médical pour participer à une course. Prix (5€), validité (1 an),…
Lire l'article
