Matthias de The Post Trace

homme courant sur une piste rouge

Récupération musculaire en running : les compléments naturels dont le corps a besoin

Récupération musculaire en running : les compléments naturels dont le corps a besoin Tu enchaînes les sorties longues, les fractionnés et les séances de renforcement. Tu soignes ta charge en glucides, tu gères ton hydratation, tu dors suffisamment. Et pourtant, certaines semaines, la récupération musculaire ne suit pas : des jambes qui restent lourdes plus longtemps que

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Résultats du Marathon de Montpellier 2025 : Lefèvre maître chez lui, Vinatier encore sur le podium

1 250 marathoniens, 14 000 coureurs toutes épreuves confondues — le Montpellier Run Festival 2025 a vu du monde dans les rues de la cité héraultaise. Ce dimanche 13 avril, le Français Cédric Lefèvre s’est imposé en 2h28m07s sur les deux boucles urbaines du parcours montpelliérain, devant Christophe Destres (2h32m51s) et Martin Gouron (2h40m00s). Chez

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