Résultats du Semi-Marathon du Lac d’Annecy 2025 : Kwemoi atomise le plateau, Jeronoh intouchable 4 001 finishers au départ d’Annecy, un Kényan qui fait le vide en 1h04m26s et une dominatrice qui file vers la ligne sans trembler — le Semi-Marathon du Lac d’Annecy 2025 a tenu toutes ses promesses. Ce dimanche 27 avril, Maru
Résultats du Marathon du Lac d’Annecy 2025 : Kameto s’impose, Aureille écrase une finale 100 % française 7 301 finishers sur le marathon, 14 607 toutes épreuves confondues — le Marathon du Lac d’Annecy 2025 a encore fait le plein. Ce dimanche 27 avril, sous un ciel haut-savoyard fidèle à sa réputation, le Kényan Simion
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Résultats du Marathon de Paris 2026 : Crippa offre à l’Italie sa première victoire, Demise pulvérise le record de l’épreuve Deux histoires, deux exploits, une même journée de légende. Ce dimanche 12 avril 2026, la 49e édition du Schneider Electric Marathon de Paris a vécu deux moments qui resteront dans les mémoires longtemps. Chez les
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PPS running 2026 : le Pass Prévention Santé remplace le certificat médical pour participer à une course. Prix (5€), validité (1 an), qui est concerné, comment l’obtenir sur pps.athle.fr : le guide complet.
PPS Running: tout savoir sur le Pass Prévention Santé pour s’inscrire à une course Lire la suite »
Puissance en course à pied : définition, calcul, zones et tableau par niveau Après des décennies d’entraînement à la fréquence cardiaque et à l’allure, les watts font leur apparition dans le running. La puissance en course à pied transforme la façon de s’entraîner, de gérer l’effort en compétition et d’analyser ses performances. Mais qu’est-ce que
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Résultats du Marathon de Milan 2025 : Langat joue les derniers kilomètres à la perfection, Ware signe le meilleur chrono féminin de l’année en Italie Un coup de poker au kilomètre 40 pour le Kényan Leonard Langat. Une rentrée post-maternité fracassante pour l’Éthiopienne Shure Demise Ware. Le 23e Wizz Air Milano Marathon, couru ce dimanche
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Alimentation Marathon J-7 : le plan nutrition complet jour par jour Vous avez passé des semaines à enchaîner les sorties longues, les fractionnés, les séances en allure marathon. Et maintenant, à sept jours de la ligne de départ, une question s’impose : qu’est-ce qu’on mange ? La nutrition de la dernière semaine avant un marathon
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Résultats Urban Trail AG2R Lille 2026 : Gressier à deux secondes de l’histoire, Ngetich reine du 10km, Beaugrand fracasse le record de France Deux secondes. C’est tout ce qui a séparé Jimmy Gressier du record du monde du 5km ce samedi 4 avril sur le boulevard de la Liberté. Le Nordiste, champion du monde du
Résultats Urban Trail Lille 2026 : tous les classements Lire la suite »
Médaille Marathon de Paris 2026 : design, polémique et ce qu’elle vous offre Dans cinq jours, 60 000 coureurs prendront le départ du Schneider Electric Marathon de Paris 2026. Certains courent leur premier marathon. D’autres chassent leur PR. Tous attendent le même moment : celui où un bénévole leur passe la médaille autour du cou
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La VAP moyenne (Vitesse Ajustée selon la Pente) est l’allure équivalente sur terrain plat calculée par Strava. Définition, calcul, benchmarks par niveau et utilisation à l’entraînement : tout ce qu’il faut savoir.
VAP Moyenne : qu’est-ce que c’est et comment la lire sur Strava ? Lire la suite »
